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中职健康期末试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.1.人体主要的能量来源是什么？()

A.糖类

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

2.2.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

3.3.哪项不属于传染病的特征？()

A.传染性

B.流行性

C.传染源

D.免疫性

4.4.哪项是预防高血压的措施？()

A.过量饮酒

B.适量运动

C.高盐饮食

D.摄入过多脂肪

5.5.以下哪种食品最有利于补钙？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.奶制品

6.6.以下哪项不是健康的生活方式？()

A.每天保证7-8小时睡眠

B.每天吸烟不超过10支

C.每天适量运动

D.每天保持心情舒畅

7.7.以下哪项是预防呼吸道疾病的有效措施？()

A.持续戴口罩

B.随意丢弃废弃口罩

C.勤洗手

D.经常使用消毒剂

8.8.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.高血压

D.麻疹

9.9.以下哪种食品富含蛋白质？()

A.水果

B.蔬菜

C.肉类

D.米面

10.10.以下哪项不是健康饮食的原则？()

A.适量摄入糖类和脂肪

B.增加膳食纤维的摄入

C.饮食要清淡

D.饮食要单一

二、多选题(共5题)

11.1.以下哪些是健康生活方式的表现？()

A.适量运动

B.合理膳食

C.保持乐观心态

D.按时作息

12.2.以下哪些是预防近视的措施？()

A.控制近距离用眼时间

B.增加户外活动时间

C.保持正确的阅读姿势

D.使用电子屏幕时调整亮度和对比度

13.3.以下哪些是传染病的传播途径？()

A.呼吸道传播

B.食物和水传播

C.接触传播

D.生物媒介传播

14.4.以下哪些是营养素的分类？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

15.5.以下哪些是心理健康的表现？()

A.能够适应环境变化

B.情绪稳定，乐观向上

C.有良好的社交能力

D.具有自我意识

三、填空题(共5题)

16.1.健康的生活方式中，每天保证7-8小时睡眠是其中的重要一环，这是因为睡眠有助于维持人体的__。

17.2.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和__。

18.3.预防近视的重要措施之一是增加户外活动时间，这是因为户外活动可以减少长时间进行__的行为。

19.4.传染病的基本特征包括传染性、流行性和__。

20.5.健康饮食的原则之一是食物多样化，这有助于保证人体摄入各种必需的__。

四、判断题(共5题)

21.1.饮食中过量摄入脂肪会导致人体肥胖。()

A.正确B.错误

22.2.感冒是一种传染病，主要通过空气传播。()

A.正确B.错误

23.3.长时间使用电子设备对视力没有影响。()

A.正确B.错误

24.4.增加户外活动可以预防近视。()

A.正确B.错误

25.5.睡眠不足对健康没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.1.请简述健康饮食的原则，并说明这些原则对健康的重要性。

27.2.举例说明几种常见的传染病及其传播途径。

28.3.请解释什么是健康生活方式，并列举几个健康生活方式的具体内容。

29.4.请说明心理健康的重要性以及如何维护心理健康。

30.5.请阐述预防近视的方法，并说明这些方法对视力保护的意义。

中职健康期末试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】糖类是人体主要的能量来源，人体约70%的能量都来自于糖类。

2.【答案】A

【解析】维生素A缺乏会导致夜盲症，因为它是维持视力所必需的。

3.【答案】D

【解析】传染病的特征包括传染性、流行性和传染源，而免疫性并非传染病的特征。

4.【答案】B

【解析】适量运动是预防高血压的有效措施之一，可以帮助控制体重和血压。

5.【答案】D

【解析】奶制品是补钙的首选食品，富含易被人体吸收的钙质。

6.【答案】B

【解析】吸烟有害健康，每天吸烟不超过10支也是不健康的生活方式。

7.【答案】C

【解析】勤洗