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2025年如何保护视力试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.为了保护视力，每天使用电子产品的时间应该控制在多少小时以内？()

A.2小时以内

B.3小时以内

C.4小时以内

D.5小时以内

2.正确的阅读姿势应该是什么？()

A.躺着阅读

B.斜躺阅读

C.背部挺直，书本与眼睛保持一定距离

D.靠近书本阅读

3.以下哪种食品对视力有益？()

A.红糖

B.白面包

C.番茄

D.炸鸡

4.使用电脑时，眼睛与屏幕的最佳距离是多少？()

A.30厘米

B.50厘米

C.70厘米

D.90厘米

5.如何正确地使用护眼贴？()

A.每天多次使用

B.长时间连续使用

C.每隔一段时间使用一次

D.在夜间使用

6.长时间对着电脑工作后，应该做些什么来缓解眼睛疲劳？()

A.继续工作

B.喝咖啡提神

C.远离电脑，远眺几分钟

D.睡觉休息

7.佩戴隐形眼镜时，应该注意哪些事项？()

A.可以长时间佩戴

B.每天更换一次

C.可以戴到睡觉时

D.忽视眼睛干涩

8.以下哪种习惯对视力最有害？()

A.阅读时保持良好的照明

B.长时间熬夜看手机

C.做眼部保健操

D.定期进行眼部检查

9.在户外活动时，应该如何保护眼睛？()

A.避免直视太阳

B.穿戴太阳镜

C.戴上隐形眼镜

D.眼睛向上看

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素会导致视力下降？()

A.长时间使用电子产品

B.不良的阅读习惯

C.饮食中缺乏维生素A

D.睡眠不足

E.遗传因素

11.以下哪些方法可以帮助缓解眼睛疲劳？()

A.每小时休息5分钟

B.使用护眼贴

C.做眼部保健操

D.长时间连续阅读

E.保持适当的照明

12.以下哪些食品富含对眼睛有益的营养素？()

A.番茄

B.鱼类

C.蛋黄

D.绿叶蔬菜

E.糖果

13.以下哪些习惯有助于保护视力？()

A.保持良好的阅读姿势

B.避免在强光或弱光下阅读

C.定期进行眼部检查

D.长时间熬夜使用电子产品

E.使用防蓝光眼镜

14.以下哪些措施可以减少电子产品对眼睛的伤害？()

A.调整屏幕亮度至眼睛舒适的水平

B.使用抗蓝光眼镜

C.每隔一段时间远眺放松眼睛

D.长时间连续使用电子产品

E.保持适当的屏幕距离

三、填空题(共5题)

15.保护视力，建议每天使用电子产品的时间不超过__小时。

16.进行眼部保健操，每__分钟做一次，有助于缓解眼睛疲劳。

17.阅读时，书本与眼睛之间的距离应保持在__厘米左右，以减少对眼睛的压力。

18.补充维生素A有助于保护视力，可以通过摄入富含__的食物来实现。

19.使用电脑时，屏幕亮度应调整至与周围环境光线__，以减少眼睛疲劳。

四、判断题(共5题)

20.长时间阅读纸质书籍比长时间使用电子屏幕对视力的损害小。()

A.正确B.错误

21.戴眼镜会使眼睛变得依赖，导致视力进一步下降。()

A.正确B.错误

22.使用防蓝光眼镜可以完全避免电子屏幕对眼睛的伤害。()

A.正确B.错误

23.进行眼部保健操可以治愈近视。()

A.正确B.错误

24.阅读时，书本与眼睛的距离越远，对眼睛越好。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.如何正确地进行眼部保健操，以缓解眼睛疲劳？

26.在饮食上，我们应该如何摄入足够的维生素A来保护视力？

27.为什么长时间使用电子产品会导致视力疲劳？

28.如何选择合适的护眼贴来缓解眼睛疲劳？

29.在户外活动时，如何保护眼睛免受紫外线伤害？

2025年如何保护视力试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】长时间使用电子产品会对视力造成伤害，因此每天使用电子产品的时间最好控制在2小时以内。

2.【答案】C

【解析】背部挺直，书本与眼睛保持一定距离，有助于减少眼睛疲劳，保护视力。

3.【答案】C

【解析】番茄中含有丰富的维生素A和C，有助于保护视力，改善眼部健康。

4.【答案】B

【解析】使用电脑时，眼睛与屏幕的最佳距离是50厘米左右，可以减少眼睛疲劳。

5.【答案】C

【解析】护眼贴应该在感觉眼睛疲劳时使用