自我效能感提升培训课.pptxVIP

第一章自我效能感的认知与重要性第二章自我效能感的评估与诊断第三章自我效能感的提升途径第四章自我效能感在职业发展中的应用第五章自我效能感在教育领域的应用第六章自我效能感的长期维护与提升

01第一章自我效能感的认知与重要性

第1页：什么是自我效能感？自我效能感（Self-efficacy）是指个体对自己能否成功完成某项任务或目标的信念。这一概念由社会心理学家阿尔伯特·班杜拉在社会认知理论中提出，是解释个体行为和动机的重要框架。自我效能感高的个体在面对挑战时，更倾向于设定高目标，更持久地坚持努力，更有效地利用资源解决问题。例如，一项针对职场员工的研究显示，自我效能感强的员工在处理复杂任