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2025年士官跳远测试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.在跳远比赛中，起跳前运动员应该保持什么样的身体姿势？()

A.双脚并拢，身体前倾

B.双脚分开，身体后仰

C.双脚分开，身体前倾

D.双脚并拢，身体后仰

2.跳远比赛中，助跑的速度对成绩有什么影响？()

A.助跑速度越快，成绩越好

B.助跑速度越慢，成绩越好

C.助跑速度适中，成绩最好

D.助跑速度与成绩无关

3.跳远比赛中，起跳时应该用哪只脚先着地？()

A.左脚

B.右脚

C.任意一只脚

D.不得着地

4.在跳远比赛中，起跳板的最小长度是多少？()

A.2米

B.3米

C.4米

D.5米

5.跳远比赛中，运动员的服装有什么要求？()

A.必须穿运动服

B.必须穿运动鞋

C.必须穿紧身运动服

D.以上都是

6.跳远比赛中，起跳时应该使用哪种跳跃方式？()

A.跳远式

B.跳高式

C.跳远式和跳高式均可

D.以上都不是

7.跳远比赛中，起跳板与起跳线的距离是多少？()

A.30厘米

B.50厘米

C.70厘米

D.90厘米

8.跳远比赛中，如果运动员的跳远成绩相同，应该如何判定名次？()

A.成绩相同，名次并列

B.成绩相同，比较第二跳成绩

C.成绩相同，比较第一跳成绩

D.成绩相同，重新比赛

9.跳远比赛中，运动员的起跳点应该在哪里？()

A.起跳线

B.起跳板

C.起跳线的延长线

D.跳远沙坑

10.跳远比赛中，运动员的起跳角度应该保持在什么范围内？()

A.30度到40度

B.40度到50度

C.50度到60度

D.60度到70度

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响跳远运动员的跳远成绩？()

A.助跑速度

B.起跳角度

C.空中姿态

D.落地姿势

E.气候条件

12.跳远比赛中，以下哪些技术动作是正确的？()

A.助跑加速

B.起跳用力

C.空中摆臂

D.空中踢腿

E.落地缓冲

13.跳远比赛中，以下哪些设备是必须的？()

A.跳远沙坑

B.起跳板

C.跳远服装

D.跳远眼镜

E.跳远手套

14.以下哪些因素会影响跳远比赛的公正性？()

A.起跳线的一致性

B.跳远沙坑的深度

C.起跳板的水平度

D.裁判的判断标准

E.气候条件

15.跳远运动员在训练中，以下哪些练习有助于提高成绩？()

A.助跑练习

B.起跳练习

C.空中姿态练习

D.落地缓冲练习

E.球类运动训练

三、填空题(共5题)

16.跳远比赛中，起跳板与起跳线的距离应为______。

17.跳远运动员在助跑过程中，应该保持______的姿势，以便在起跳时更好地发力。

18.跳远比赛中，运动员在空中应该尽量保持______，以减少空气阻力。

19.跳远比赛中，起跳时，运动员应该将______向前推出，以获得足够的向前动力。

20.跳远比赛中，运动员落地时应该通过______来缓冲冲击力，保护身体。

四、判断题(共5题)

21.跳远比赛中，起跳板必须与地面完全平行。()

A.正确B.错误

22.跳远运动员在助跑过程中，可以随时改变助跑速度。()

A.正确B.错误

23.跳远比赛中，运动员的服装对成绩没有影响。()

A.正确B.错误

24.跳远比赛中，起跳时，运动员的双脚必须同时离开地面。()

A.正确B.错误

25.跳远比赛中，运动员在空中应该尽量保持静止，以减少空气阻力。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述跳远运动员在助跑过程中需要注意的几个关键点。

27.跳远比赛中，为什么起跳角度对于成绩有重要影响？

28.跳远比赛中，如何判断运动员的跳远成绩是否有效？

29.跳远运动员在训练中，如何提高自己的空中姿态？

30.跳远比赛中，为什么运动员需要穿着专门的跳远服装和鞋子？

2025年士官跳远测试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】在跳远比赛中，起跳前双脚分开，身体前倾可以帮助运动员更好地发力，增加跳远的距离。

2.【答案】C

【解析】助跑速度适中可以帮助运动员在起跳时达到最佳速度，从而提高跳远成绩。速度过快或过慢都会影响