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第一章心理健康概述第二章常见心理健康问题第三章心理健康问题的预防第四章心理健康问题的干预第五章心理健康与职业发展第六章心理健康与社会支持

01第一章心理健康概述

第1页心理健康的定义与重要性心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。世界卫生组织（WHO）指出，心理健康是一种完整的心理状态，个体能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并为社会做出贡献。心理健康是一个涉及情绪、认知、行为和社会适应的综合性概念。它不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种积极的心理状态，包括情绪稳定、认知清晰、人际关系和谐、适应能力强等多个维度。心理健康与生理健康密切相关，研究表明，长期