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2026年大学体育教育课件第9章 游 泳 运 动.pdf

2026年大学体育教育课件第9章 游 泳 运 动.pdf

    本章阐述了游泳运动的常识：游泳的起

    源与发展、设施、装备，游泳卫生，熟悉水

    性的基本练习和水上救护等。

    对蛙泳、自由（爬）泳、仰泳、蝶泳的

    动作要领和练习方法进行了详细介绍。

    一、游泳概述

    游泳（swimming）在人类征服自然、

    改造自然的生产劳动中产生，在满足人们

    娱乐和竞争的需求中发展起来。

    它能有效地提高神经、呼吸和血液循

    环等系统的机能，促进新陈代谢，增大肺

    活量，改善体温调节能力和人体摄氧能力，

    促进身体匀称、协调和全面的发展。

    1．国际标准游泳池标

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