护理人员情绪自我管理 演示模板.pptxVIP

护理人员;1;PART01;压力情绪

是工作/生活负荷、人们对这些负荷的感受以及人们应对这些负荷的能力这三方面互动的一个结果。;压力情绪的来源？;只要活着，就得面对无穷的压力情绪，它象空气一样无时不在、无处不在、挥之不去……;心理信号

;PART02;;日常生活中的小烦恼虽然不会立即产生明显的消极影响，但是日积月累，也会增加心理负担

生活中发生的重大变化，会使人产生压力情绪和紧张。事件越严重，次数越多，持续时间越长，影响就越大。

生活中的正性事件同样也会带来压力情绪;无压力情绪不出油人无压力情绪轻飘飘---大庆油田格言;;;认识压力情绪的真面貌，并对它进行管理，降低甚至消除压力情绪，把压力情绪带给我们的身心伤害降到最低;PART03;;目标

管理;;自觉;自我激励;因为我漏做某件事，被护长批评了，所以我不高兴。

我漏做某件事，被护长批评了，我不会不高兴高兴，因为可以提醒我工作上应该更加仔细。;高质量的睡眠；呼吸;

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