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基于速度的力量训练(VBT)对高校羽毛球专项学生下肢爆发力的影响研究.pdf

基于速度的力量训练(VBT)对高校羽毛球专项学生下肢爆发力的影响研究.pdf

    摘要

    下肢爆发力是羽毛球专项学生竞技能力的基础，羽毛球专项学生有通过训练

    提升下肢爆发力的需求。VBT是—种通过基于速度的力量训练，探讨VBT训练

    在羽毛球专项学生下肢爆发力训练中的应用，研究VBT训练对其下肢爆发力的

    影响，有助于丰富羽毛球下肢爆发力的训练理论，优化训练方法，为VBT训练

    在羽毛球训练领域的应用提供参考依据。

    研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法。以基于速度的力

    量训练（VBT）对高校羽毛球专项学生下肢爆发力的影响为研究对象，选择20

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