2025年度重庆市南岸区初三上学期体育与健康期末试卷.docxVIP

2025年度重庆市南岸区初三上学期体育与健康期末试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请将正确选项的字母填在括号内，每小题2分，共30分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.戒烟限酒

D.心理平衡

2.青春期生长发育的显著特点是（至少列举一项）。

A.体重和身高快速增长

B.性器官迅速发育成熟

C.神经系统功能增强

D.以上都是

3.进行短跑（如100米）比赛时，起跑后加速阶段，应主要依靠哪类肌群的力量？

A.腹部肌群

B.背部肌群

C.大腿前后侧肌群

D.小臂肌群

4.以下哪种方法不适合用于缓解运动后的肌肉酸痛？

A.进行适当的拉伸放松

B.立即进行高强度整理跑

C.采用热敷或冷敷

D.保证充足的睡眠

5.立定跳远时，起跳前应采取的姿势是？

A.双脚平行站立，身体前倾

B.双脚前后开立，身体后仰

C.双脚平行或稍宽于肩，屈膝下蹲，重心降低，身体前倾

D.双脚并拢，身体直立

6.在篮球运动中，“运球”的基本要求不包括？

A.手按拍球的后上