基于FMS测试的功能性训练对预防小篮球运动员运动损伤的研究.pdf

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基于FMS测试的功能性训练对预防小篮球运动员运动损伤的研究

摘要

小篮球是中国篮球协会为促进中国青少年的身体素质、篮球技术以及篮球文

化而举办的篮球比赛。自2018年小篮球运动启动以来,已经在全国范围内推广

和发展,受到了广大家长和青少年的喜爱。作为一种体育项目,小篮球比赛的娱

乐性和竞技性都很强,但同时也具有一定的危险性。由于小篮球运动员处于生长

发育期,身体机能和生理特点仍处于发育阶段,加上训练和比赛的强度和压力较

大,因此在小篮球项目中出现运动损伤的情况也比较

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