老年心理健康与健康心理学.pptxVIP

老年心理

与健康调适

健康的标准

·WHO(世界卫生组织)

·健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

心理健康的标准

·WHO(世界卫生组织)

·对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。

·不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。

·有较强的适应能力。

心理健康与不健康的理解

心理静止状态

心理健康

(动态平衡)

正常心理现象

心理不健康

(不太平衡)

异常心理现象

心理异常

(平衡失调)

心理问题

严重心理问题

可疑神经症轻症精神病

重症精神病

心理动态过程

心理异常

难以操作部分

心理不康

个1难以操作部募

心理健康

心理健康与心理不健康没有明确的界限

一、关注老年人的心理

◆工作比平常晚得多了

◆做事犹豫不决了

◆只敢做最保险的事

◆言谈时条理性差了

◆对事物的反应慢了

◆无缘无故发脾气

◆沉默少语◆多疑

◆失眠

◆懒于活动

检查一下自己

是否还有这些变化呢?

◆注意力不集中

愁眉不展

心事重重

◆易激惹

◆悲观失望

◆依赖感增强

◆焦虑、恐惧型心理

◆孤独、抑郁型心理

◆暴躁、偏执型心理

◆自卑、自弃型心理

◆依赖、顺从型心理

三、影响心理健康的因素

·生理因素

·社会因素

·心理因素

生理因素

·生理功能减退

·大脑功能减退

·体质变差

社会因素

·社会竞争

●社会变革

·社会失范

心理因素

●动机

·压力

·挫折

·性格

可见，人是一个系统(由生物学系统、心理系统、社会系统构成);

系统间有层级的，一个层次的系统可以被影响并

影响到另一个层次上的系统。

社会系统

心理系统

生物系统

家庭

社区

社会

认知

情感

动机个性

器官

组织细胞

什么是健康心理学?

健康心理学的经典定义一是心理学在促进和保持健康，预防和治疗疾病，确定、诊断与健康、疾病及各种障碍的相关因素，以及分析和改进健康保险制度和健康政策形成的专门教育、科学和职业知识的集合。

健康心理学的其他定义一是研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学。着重阐述人的心理行为与健康的关系，是心理学与预防医学相结合而形成的一门综合性的前沿学科。

四、老年人心理压力的一般来源

◆个人经历、身体状况、生理衰老、生活环境

◆从计划经济到市场经济的经济状况差异

◆失去配偶、离退休

四、老年人应对心理压力的反应

应激

一是良性(无压力就没有动力)

二是恶性(超出承受，崩溃)

以灰色状态(亚健康)

以身心疾病

以心理障碍焦虑症、抑郁症