大学生心理健康教育（互联网+）：心灵之窗-大学生心理健康教育概述PPT教学课件.pptx

心灵之窗：大学生心理健康概述

目录01健康与心理健康02大学生的心理健康

01健康与心理健康

一、健康健康是生理健康与心理健康的统一，二者相互联系、密不可分。人的生理疾病会影响人的心理健康，容易使人产生烦躁不安、情绪低落等心理不适的现象；而长期的心情抑郁也易使身体感到不适。因此，健全的心理有赖于健康的身体，健康的身体同样离不开健全的心理，二者是相互依赖、相互促进的。（一）健康的概念

一、健康添加内容添加内容世界卫生组织提出了健康的十条标准：（1）有充沛的精力，能从容不迫地应对日常生活和工作的压力。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。（4）应变