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奥塔戈运动和传统抗阻训练对老年人下肢运动功能影响的对比研究.pdf

奥塔戈运动和传统抗阻训练对老年人下肢运动功能影响的对比研究.pdf

    摘要

    研究目的：随着全球老龄化进程的加速，老年人下肢运动功能衰退已成为影

    响正常生活质量的重要问题。下肢肌力减弱、平衡能力下降及步行功能减弱，不

    仅限制日常活动能力，还可能増加跌倒风险。而抗阻训练被广泛认为是改善下肢

    功能的有效手段，但传统抗阻训练存在动作单一、功能迁移性不足等局限，而奥

    塔戈训练作为一种结合力量、平衡与功能性的综合训练方案，其作用机制及与传

    统训练的效果差异仍进一步探讨。本研究旨在通过对比奥塔戈运动与弹力带

    阻训练对老年人下肢运动功能的影响，明

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