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后激活增强效应对羽毛球专修生下肢爆发力和专项移动能力的影响研究.pdf

后激活增强效应对羽毛球专修生下肢爆发力和专项移动能力的影响研究.pdf

    摘要

    后激活增强效应（Post-ActivationPotentiation,PAP）作为一种通过预先进行

    高强度动作激活，使神经肌肉系统迅速达到更高激活状态的训练方法，被认为

    能在短时间内显著改善运动表现。本研究以后激活增强效应对羽毛球专修生下

    肢爆发力和专项移动能力的影响为研究对象，通过下肢爆发力测试（包括纵跳

    和立定跳远），以及针对羽毛球专项移动能力测试（全场四点移动、全场前后

    移动、全场左右移动）等作为评估指标。旨在探讨PAP对下肢爆发力和专项移

    动能力的影响。

    采用文献

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