高二上学期体育与健康人教版必修第一册田径教学设计.pdfVIP

高二上学期体育与健康人教版必修第一册田

径教学设计

一、教学内容分析

田径中的短跑技术是高中体育与健康课程中的重要组成部分，具体涵盖起跑技

术、起跑后的加速跑技术和冲刺技术三个核心环节。这一内容选自人教版体育与健

康必修第一册第三章田径教学部分，旨在帮助学生系统掌握短跑的基本原理和实战

应用，同时促进其速度、力量和协调性等身体素质的综合发展。短跑技术不仅要求

学生具备良好的运动基础，还需要其理解动作的力学原理和生理机制，因此与学生

初中阶段所学的跑姿、呼吸等基础知识形成递进关系。通过短跑技术的学习，学生

不仅能提升个人竞技水平，还能培养坚韧的意志品质和公平竞争的意识，为其终身

体育习惯的养成奠定基础。

二、核心素养目标

1.运动技能目标：引导学生掌握科学的短跑技术动作，包括起跑的“预备”

到“蹬伸”的完整过程、加速跑的步频与步幅控制，以及冲刺跑的姿态调整，最终

实现运动技能的系统化和高效化。

2.兴趣与参与目标：通过情境化教学和实战演练，激发学生对短跑运动的热

情，培养主动参与体育活动的习惯，并树立终身体育的信念。

3.社会与心理目标：在分组练习和比赛中，强化学生的团队合作意识，通过

竞争与互助培养公平竞赛的道德观念，提升人际沟通与协作能力。

4.健康与道德目标：强调安全意识，引导学生正确处理运动中的生理负荷，

同时通过体育活动传递积极向上的生活态度，塑造健康的心理和行为习惯。

三、学情分析

高二学生正处于青春期中后期，身体发育进入关键阶段，个体间在运动能力、

协调性和爆发力上存在显著差异。部分学生可能因初中基础薄弱导致技术动作不标

准，如起跑时“预备”姿势不规范、加速跑时节奏混乱等；而协调性较差的学生则

可能在步频与步幅的配合上遇到困难。知识层面，学生虽掌握基本跑步技能，但对

短跑技术的力学原理（如蹬地角度、重心转移）理解不足，需通过可视化教学（如

动作分解视频）加深认知。能力上，大部分学生具备一定的自主学习能力，但少数

学生可能因缺乏自信而回避挑战。素质层面，团队合作意识尚未充分形成，部分学

生存在“单打独斗”倾向；竞争意识方面，需引导其从“唯结果论”转向“过程优

化”。行为习惯上，个别学生可能存在训练态度松懈、纪律性不强等问题，需通过

目标管理和正向激励改善。这些因素共同决定了教学需兼顾个体差异，采用分层指

导和趣味化设计，以提升整体学习效果。

四、教学方法与策略

1.示范与分层讲解：教师采用慢动作分解示范结合口诀（如“预备姿势低重

心，蹬地摆臂要协调”）讲解技术要点，针对不同水平学生调整讲解深度，如基础

组侧重动作模仿，提高组补充力学原理分析。

2.交互式技术训练：设计“技术拼图”任务，学生分组完成起跑、加速、冲

刺的流程图绘制，通过同伴互评修正错误；利用“反应时测试仪”量化起跑反应训

练效果。

3.沉浸式媒体教学：播放世界纪录保持者的比赛视频片段，标注关键帧（如

起跑后3秒的步频变化），引导学生对比分析职业选手与自身差异，激发改进动力。

4.情境化实战演练：设置模拟比赛环境，采用“分段计时法”记录起跑至冲

刺各阶段成绩，通过数据反馈引导学生优化技术；增设“体能分配”策略讨论，培

养战术思维。

五、教学过程设计

1.课程导入（5分钟）

-情境创设：播放2023年世界田径锦标赛男子100米决赛慢动作集锦，聚

焦起跑、加速、冲刺的典型技术片段，提问“为什么博尔特的起跑反应始终领先？”

引发思考。

-问题链互动：依次提问“起跑时前倾角度如何影响蹬地效率？”“加速

跑中步频与步幅的黄金配比是多少？”引导学生联系已有知识。

-目标锚定：通过动态PPT展示本节课三维目标，并让学生用“技术树”

思维导图勾选自己最想提升的环节。

2.新知探究（25分钟）

-环节一：技术模块建构（12分钟）

-教师利用AR技术模拟起跑器安装过程，学生分组调整角度并测试稳定

性；通过“错误动作银行”活动，收集常见问题（如起跑时身体后仰）并分类讨论

纠正方案。

-动态视频分解加速跑的“摆臂-蹬地-送髋”联动机制，学生用“弹力

带”模拟后蹬发力，教师用动作捕捉仪实时反馈姿态数据。

-环节二：原理深度挖掘（13分钟）

-分组实验：用重物模拟惯性，探究起跑后