跳远腾空步 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pdfVIP

跳远腾空步教学设计-高一上学期体育与健

康人教版必修第一册

一、教学内容分析

跳远腾空步作为田径运动中的核心技术之一，本节课旨在系统教授学生跳远运

动的完整技术流程，重点聚焦于腾空步的动态技术要领。教学内容涵盖起跑的启动

机制、助跑的速度节奏控制、起跳的爆发力运用以及腾空步的平衡稳定性维持等四

个关键环节。通过理论与实践相结合的方式，使学生不仅掌握技术动作，更能理解

其运动生物力学原理，从而提升运动表现和身体素质。本节课与高一上学期人教版

《体育与健康》必修第一册“田径运动”章节中的“跳跃技术基础”形成知识递进

关系，学生已具备田径运动的基本概念认知和简单技术体验，为本节课的深度学习

提供了认知基础。同时，通过腾空步的学习，学生能够进一步强化速度、力量、协

调性和灵敏性等身体素质，并培养终身体育锻炼的意识。

二、核心素养目标

本节课的核心素养培养目标立足于运动能力、健康行为和体育品德三个维度。

首先，在运动能力层面，通过跳远腾空步的训练，学生能够显著提升下肢爆发力、

身体姿态控制能力及快速反应能力，并促进运动技能的迁移应用。其次，在健康行

为层面，课程强调科学锻炼与安全防护意识，如热身与拉伸的重要性、护具的正确

使用等，引导学生形成健康的生活方式。最后，在体育品德层面，通过分组协作、