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乒乓球社团教案

第一课基本步伐、姿势与基本站位

教学目标：熟悉球性练习：通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力

教学过程：

一、准备部分

1.课堂常规：（1)体委整队，报告人数。（2)检查服装。（3)上课、师生问好

。（4)宣布本课内容

二、准备活动：绕场慢跑2-3分钟

头部运动、扩胸运动、体转运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿

、膝关节绕环。

三、动作要领

1.握拍站立控制球

2.握拍连续向上击球

3.跑动中握拍连续向上击球

注意事项:学生在跑动练习时要眼看前方，避免撞桌，注意安全。

4.学习平击发球

5.介绍击球路线、时间术语

击球路线:有5条基本线路，分别为右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直

线、中路直线。

击球时间:指来球落本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及地

面以前的过程。

学习平击球平击球动作要点:近台站位，右手握拍置于身体右侧:重心在两脚中

间，借助对方来球的反弹力；将球击回:击球后，还原击球前的准备便于再次击

球。

第二课时基本动作练习

教学内容：1．巩固掌握乒乓球的握拍方法；2.介绍乒乓球推挡的方法。

教学