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健康素养学习测试题

考试时间：90分钟

满分：100分

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.世界卫生组织（WHO）定义的健康状态不包括以下哪项？

A.身体机能正常

B.心理状态良好

C.社会适应能力强

D.无家族遗传病史

2.根据2025版《中国公民健康素养66条》，成年人每周应至少完成

多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.200分钟

3.下列哪种行为不属于健康生活方式的核心要素？

A.规律作息，保证每日7-9小时睡眠

B.长期食用腌制食品以补充盐分

C.主动学习健康知识，科学管理自身健康

D.保持积极心态，学会调节情绪压力

4.关于慢性病预防，以下说法正确的是：

A.慢性病主要由遗传因素导致，无法通过生活方式干预

B.30