XX省XX市第一初级中学2026届中考冲刺阶段学生心理减压团体辅导活动方案设计.docxVIP

XX省XX市第一初级中学2026届中考冲刺阶段学生心理减压团体辅导活动方案设计

随着2026届中考进入冲刺关键阶段，九年级学生面临着巨大的学习压力、心理压力和应试压力，易出现紧张、焦虑、浮躁、自卑、迷茫等负面情绪，影响学习效率和身心健康，甚至阻碍应试状态的正常发挥。为切实关注学生心理健康，帮助学生缓解中考冲刺阶段的心理压力，调整心理状态，增强自信心和抗压能力，引导学生以积极、从容、坚定的心态应对中考，结合我校九年级学生实际情况，特设计本次中考冲刺阶段学生心理减压团体辅导活动方案，为学生中考冲刺保驾护航。

一、活动基本信息

1.活动主题：减压赋能，从容应考——2026届中考冲刺心理减压团体辅导

2.活动对象：我校2026届九年级全体学生（分批次开展，每批次50-60人，兼顾不同层次学生，避免影响正常教学进度）

3.活动时间：2026年X月X日—X月X日（中考冲刺前1个月，每周开展2-3场，每场90分钟，安排在下午课后服务时段或周末，具体时间由德育处、心理辅导中心统筹协调）

4.活动地点：学校多功能报告厅、体育馆（根据活动环节需求划分区域，确保场地宽敞、舒适、安静，无外界干扰）

5.组织单位：学校德育处、心理辅导中心、九年级年级组

6.带领人员：学校专职心理教师、兼职心理教师、经过培训的九年级班主任、学生心理委员（协助开展活动组织、现场引导等工作）

二、活动设