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2025年心理健康教育知识竞赛答题(试

题及答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）对心理健康的核心定义中，

不包括以下哪项特征？

A.能有效发挥个人潜能

B.能应对生活中的正常压力

C.能保持积极的自我认知

D.能完全避免负面情绪

答案：D（解析：心理健康并非没有负面情绪，而

是具备调节负面情绪的能力）

2.以下哪项是抑郁症的核心症状？

A.短暂的情绪低落

B.持续至少2周的心境低落、兴趣减退、精力下

降

C.因挫折产生的暂时失眠

D.对特定事物的恐惧反应

答案：B（解析：根据DSM-5，抑郁症核心症状需持

续2周以上，包含心境低落、兴趣/愉悦感丧失、精力

减退）

3.小明因一次演讲失误被同学嘲笑，之后一想到

要当众发言就心跳加速、手心出汗，甚至逃避所有社交

活动。这最可能属于哪种心理问题？

A.广泛性焦虑障碍

B.社交焦虑障碍

C.创伤后应激障碍（PTSD）

D.强迫症

答案：B（解析：社交焦虑障碍以显著恐惧社交情

境为特征，常因特定负性经历触发）

4.合理情绪疗法（RET）的创始人是？

A.卡尔·罗杰斯

B.阿尔伯特·艾利斯

C.西格蒙德·弗洛伊德

D.马丁·塞利格曼

答案：B（解析：合理情绪疗法由艾利斯提出，强

调认知调整对情绪的影响）

5.以下哪项不属于青少年期常见的心理发展任务？

A.建立自我同一性

B.发展亲密关系

C.形成独立的价值观

D.掌握基本生活技能

答案：D（解析：掌握基本生活技能是儿童期任务，

青少年期更关注自我认同与价值观形成）

6.当一个人面对压力时，出现“注意力不集中、

记忆力下降、易激怒”等表现，这属于压力反应的哪个

阶段？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

答案：B（解析：压力反应分为警觉（初始应激）、

抵抗（身体尝试适应）、衰竭（资源耗尽），抵抗阶段

常伴随认知和情绪功能波动）

7.以下哪种行为属于健康的情绪调节方式？

A.因考试失利暴饮暴食

B.与朋友倾诉并分析原因

C.用酒精麻痹自己缓解焦虑

D.反复回想失败场景自责

答案：B（解析：健康调节方式包括社会支持、积

极认知重构等，其他选项为消极应对）

8.老年人常见的“空巢综合征”主要表现为？

A.对新科技的抵触

B.因子女离家产生的孤独、抑郁、失眠

C.记忆力减退但不影响生活

D.对过往经历的过度怀旧

答案：B（解析：空巢综合征特指子女离开后，老

人因家庭结构变化引发的心理适应障碍）

9.以下哪项是判断心理问题严重程度的关键指标？

A.症状持续时间

B.当事人的年龄

C.事件的客观严重度

D.周围人的评价

答案：A（解析：一般心理问题持续1-2个月，严

重心理问题超过2个月，神经症性问题持续3个月以上）

10.某学生因数学成绩差，认为“我肯定学不好所

有理科”，这种认知偏差属于？

A.绝对化要求

B.过度概括

C.灾难化思维

D.选择性注意

答案：B（解析：过度概括指以偏概全，将个别失

败泛化为整体否定）

11.心理咨询中“共情”的核心是？

A.表达对来访者的同情

B.完全认同来访者的观点

C.站在来访者角度理解其感受

D.提供具体的解决方案

答案：C（解析：共情是“感同身受”的理解，而

非评价或建议）

12.以下哪项不符合“心理韧性”的特征？

A.面对挫折时能快速调整

B.经历创伤后仍保持生活目标

C.遇到困难时依赖他人解决

D.从失败