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三伏天养生科普.pptxVIP

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  • 2026-03-05 发布于上海
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三伏天养生科普.pptx

    三伏天养生科普;三伏天基本认知;三伏天基本认知;依干支纪日与夏至后第三个庚日推算，含初伏、中伏、末伏;;;三伏调养核心原则;;;;忌烦躁易怒，以“心静自然凉”为要，调畅肝气;;居室通风除湿，空调温度不低于26℃，避免直吹;分类调养实践指南;;;;;;哮喘属中医“哮证”，多因肺脾肾阳气不足、寒痰伏肺所致，三伏天阳气最盛，此时通过穴位贴敷温通经络、散寒化痰，可有效减少冬季发作频率与严重程度。;科学认知与常见误区;三伏贴的理论基础与适用原理;温开水（25–35℃）最利吸收，冰镇饮品致脾胃阳气受损;出汗≠排毒，过汗反伤津液;;谢谢观看

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