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3《跟烦恼说再见》（说课稿）-大象版心理

健康五年级

一、教学内容分析

亲爱的小伙伴们，大家好！今天我们要一起来探索一个神奇的主题——《跟烦

恼说再见》。这是我们心理健康课程五年级版的一章内容，具体包括以下几个部分：

1.了解烦恼：这一部分会引导同学们认识烦恼，明白烦恼是每个人成长过程

中不可避免的伙伴。我们会学习如何正确看待烦恼，以及如何应对烦恼。

2.分析烦恼：我们将一起分析烦恼产生的原因，了解烦恼的类型，以及如何

区分烦恼和困难。

3.克服烦恼：这一部分会教给同学们一些克服烦恼的方法，比如调整心态、

寻求支持、制定行动计划等。

4.培养乐观心态：通过学习如何克服烦恼，我们将培养乐观的心态，更好地

面对生活中的挑战。

5.案例分享：我们将分享一些克服烦恼的成功案例，让同学们从中汲取力量。

二、核心素养目标

1.增强心理调适能力，学会识别和应对生活中的烦恼。

2.提升情绪管理能力，学会保持积极乐观的心态。

3.培养同理心，学会倾听和理解他人的烦恼。

4.发展解决问题的能力，通过合作与自我反思，找到克服烦恼的有效策略。

三、学情分析

同学们，我们都知道，五年级的你们正处于一个充