老年人中医养生健康讲座活动方案.pdfVIP

银龄安康·肾水长流中医养生健康讲座活动方

案

一、活动背景与意义

随着我国社会老龄化程度持续加深，根据xx社区最新人口普查数据显示，

截至2023年底，社区常住人口中60岁以上老年人口比例已攀升至32%，较

2020年增长5.2个百分点。在2023年度社区老年人健康体检报告中，共发现

78.3%的受检者存在不同程度的睡眠障碍问题，主要表现为入睡困难、多梦易

醒等典型症状；65.1%的老年人主诉长期腰膝酸痛，其中41.2%的病例经中医

四诊合参后符合肾阴亏虚证候诊断标准。这些健康问题与老年人常见的慢性疲

劳综合征、骨质疏松等疾病存在显著相关性。为贯彻落实国家关于促进中医药

传承创新发展的相关政策要求，充分发挥中医药在老年健康服务中的独特优

势，经与xx市中医院老年病科专家团队多次磋商，最终确定于2024年6月

15日（周六）上午9:00至11:30，在社区文化中心二楼多功能厅（面积约

200平方米）举办本次专项健康讲座。活动将系统讲解中医肾阴养护的理论体

系与实践方法，现场示范具有滋阴补肾功效的养生茶饮制作工艺，并为每位参

与者建立包含体质特征、症状变化等维度的长期健康跟踪档案，后续将通过定

期随访评估干预效果。

二、方案流程设计

（一）前期准备阶段（6月1日-6月10日）

1.需求调研工作：计划通过社区卫生服务站调取2021-2023年期间登记

的老年人慢性病管理档案，重点分析高血压、糖尿病等慢性病患者中肝肾阴虚

证型的年龄分布特征、用药规律及并发症情况。同步设计包含20个标准化问

题的电子调研问卷，通过社区网格员定向推送至50名目标老年人群，详细采

集其日常作息时间、饮食结构偏好、运动锻炼频率等个性化健康数据，为专家

定制讲座内容提供数据支撑。

2.专家团队对接：特邀xx市中医院老年病科副主任医师xxx（从事中医

老年病临床工作15年，主持完成省级中医药科研课题2项）担任主讲专家，

要求其医疗团队提前整理近三年典型肾阴亏虚病例的舌象照片、脉象特征等临

床资料（所有影像材料需经专业脱敏处理，确保不包含任何患者身份信息），

并制作涵盖阴虚火旺、阴阳两虚等常见证型的辨证分型对照表，表中需明确标

注各证型的主症、兼症及鉴别要点。

3.活动物料筹备：严格遵循《中国药典》2020年版质量标准，采购道地

中药材包括河南焦作产制的制何首乌（要求呈黑褐色、断面有云锦花纹）、内

蒙古通辽产菟丝子（粒径需达1.5mm以上）、四川绵阳产补骨脂（盐炙品，

含补骨脂素不低于0.70%），所有药材均需供应商提供法定检验报告书。另定

制200套便携式中药研磨器（主体采用304食品级不锈钢，研磨头硬度

HRC55-60，配备防滑硅胶底座），作为活动参与礼品，每套外包装印制肾阴

养护专用标识及使用说明。

（二）现场实施阶段（6月15日）

时间区具体实施内容

间

8:30-参会人员签到登记（设置分流通道避免拥挤），红外测温仪监测

9:00体温，发放32页全彩印刷的《肾阴自测手册》（内含10项自评

量表）及带NFC功能的体质辨识卡（可存储个性化养生建议）

9:00-专题讲座《肾阴亏虚的十大信号》，系统讲解耳鸣如蝉、五心烦

9:45热等特征性症状的病理机制，现场使用医用电子舌诊仪演示舌质

绛红、少苔等典型舌象的辨识技巧

9:45-分组开展养生茶制作工坊活动，每组配备执业药师1名，指导参

10:30与者按比例配伍制何首乌（5g）、枸杞子（3g）、桑葚（2g）等

原料，针对不同体质提供个性化加减方案（如阴虚火旺型加菊花

2g）

10:30-由专业健身教练带领练习传统养生功法八段锦，重点分解两手攀

11:15足固肾腰动作的呼吸配合要领（预备姿势：两脚分开与肩同宽，

膝关节弯曲角度控制在150°±5°），同步建立成员实名认证的微

信健康随访群

11:15-专家集中答疑环节（设置定向麦克风确保收音清