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情绪管理与心理调适 (2).pptxVIP

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  • 2026-03-06 发布于湖北
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情绪管理与心理调适 (2).pptx

    第一章情绪管理的意义与现状;01;情绪管理的时代背景;情绪管理的定义与重要性;情绪管理的现状分析;情绪管理的理论基础;02;情绪的类型分类;情绪识别的方法;情绪识别的常见误区;情绪识别的训练方法;03;认知重评法;正念训练法;放松训练法;社交支持法;04;情绪

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