体育与健康人教版一年级全一册-武术健身操教案.pdfVIP

1年级上册体育第10课武术健身操教案

一、教学内容

武术健身操的起势动作要领

1、初步学会武术操的动作方法。

2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与

美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。

3、激发学生学习武术的兴趣。

二、准备部分

1、体育委员整队：四列横队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、准备活动：徒手操

三、基本部分

教法：

1、教师讲解并示范

2、学生练习分解动作

3、学生练习完整动作

4、分组评议

5、优生展示、纠正错

中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并

非学习武术，而是要学习抱拳礼。

中国武术抱拳礼的含义：

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节

制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团

结，以武会友。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。

中国武术抱拳礼的行礼方法：

并步站立。左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。右手五指

握拳，大拇指压于中指、食指之上。左掌