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倪海厦人纪之黄帝内经01

上古天眞论篇第一

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登

天。

古时有位明君名黄帝，生而聪敏过人，出生时就能说话，幼年天

资过人，长大后因敦厚诚信，故成贤明之皇帝，因具土之厚实故名黄

帝。

乃问于天师曰，余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今

时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

一日，黄帝问天官歧伯：吾闻上古的人民，人人皆度百岁以上，

且动作敏捷不衰。反观今人年逾半百，但外形及动作倶退化，此因世

事之变化造成的呢，还是过失在自己呢？

歧伯对曰，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有

节，起居有常，不妄作劳。故能形与神倶，而尽终其天年，度百岁乃

去。今时之人，不然也，以酒为浆，以妄为常。醉以入房，以欲竭其

精，以耗散其眞。不知持满，不时御神。务快其心，逆于生乐，起居

无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之

有时。恬淡虚无，眞气从之。精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，

心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其

食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其

目，淫邪不能惑其心。愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以