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2025年健康知识竞赛题库及答案高中生

篇1

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

注意事项：

1．答题前填写好自己的姓名、班级、考号等信息;

2．请将答案正确填写在答题卡上

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.高中生每日建议的睡眠时间是（）

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

答案：B

解题思路：根据《中国青少年学生健康蓝皮书》，高中生每日睡眠应达到

6-8小时，以确保身体和大脑的健康发展。

2.哪种食物富含维生素C？（）

A.面粉

B.西红柿

C.香蕉

D.牛肉

答案：B

解题思路：西红柿是维生素C的良好来源，有助于增强免疫力。

3.每周建议进行多少小时中高强度运动？（）

A.1小时

B.3小时

C.5小时

D.7小时