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12周加压训练对15-18岁青少年拉丁舞女选手下肢力量的影响研究.pdf

12周加压训练对15-18岁青少年拉丁舞女选手下肢力量的影响研究.pdf

    12周加压训练对15-18岁青少年拉丁舞女选手下肢力量的影响研究

    摘要

    研究目的：在拉丁舞训练中，下肢力量对舞者展现高质量舞蹈动作、提升竞

    技表现至关重要，探寻高效训练方法提升舞者下肢能力，是拉丁舞训练领域的关

    键课题。本研究旨在验证12周加压训练对15-18岁青少年拉丁舞女选手下肢力量

    的干预效果，探究加压训练与传统训练对15-18岁拉丁舞女选手下肢力量训练的

    具体影响效果，期望为该领域内的训练实践提供科学依据和支持。

    研究方法：本研究综合运用文献资料

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