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Tabata训练对体育高考生800米成绩的影响研究.pdf

Tabata训练对体育高考生800米成绩的影响研究.pdf

    摘要

    研究目的：通过Tabata训练法提升体育高考生的耐力素质，探索Tabata训

    练对体育高考生耐力素质的影响，提高体育高考生800米成绩。为中学教师、学

    生、教练员提供一种新的训练思路，探索提升耐力素质提供更具有针对性和高效

    的训练方法。

    研究方法：本研究采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等方

    法，选取河北省石家庄市平山中学50名高三体育高考生为实验对象，选取25人，

    其中男生13人，女生12人为实验组，以Tabata训练为主；选取25人为对照组，

    其中

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