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秋季养生传统秋季养生之道202X年中医传统养生之道秋季养生知识讲座汇报人：XX 汇报时间：XX1传统秋季养生之道知识讲座

前/言/导/读2传统秋季养生之道知识讲座秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。

1秋季养生的种类与要点2秋季养生的起居与调养3养生饮食的注意与推荐4