2.2++学会管理情绪+课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

知识框架做情绪情感的主人—学会管理情绪—揭开情绪的面纱—品味美好情感

学会管理情绪第二框第二课做情绪情感的主人

学习目标1.为什么要情绪管理2.如何学会管理情绪3.调节情绪的方法4.怎样认识自己的情绪5.学会合理表达情绪的原因及要求

新课导入管理情绪

生活观察烦躁、厌烦

一、情绪是可以管理的情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

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二、学会认识自己的