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- 约1.68千字
- 约 22页
- 2026-03-10 发布于北京
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因为疫情开学延迟了,我校选择了在线网上学习的形式。一种新的教学模式,学习方式。很多家长遇到了不少问题:家庭环境里,
注意力不集中,有没有什么办法?甚至一些在老家躲疫情
的孩子,没有网、费流量,网上学习难持续,怎
么办?给大家一些简单的建议。
前言
CONTENTS
目录
提高线上
学习专注力的方法
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总的
原则
1、让孩子充分睡眠、健康饮食和锻炼。
睡前不要玩手机,因为会影响某些神经激素的释放,从而影响睡眠。少吃零食和垃圾食品,它们会影响孩子的内分泌。
高强度的学习,能量消耗大,平衡健康的饮食,会输送需要的营养。适度的锻炼,可减压,更健康。强健的身体,也会让智力达到巅峰。
2、让孩子每天做自己喜欢的事。
不要要求孩子一直控制自己,多给一点空间,能减少压力,提高自制力。过于让孩子注重自我控制,孩子达到自我控制的行为的积极性会越来越难。
3、尊重孩子的学习习惯。
孩子是不同的,不一定每个孩子都需要一个安静、整洁的环境。内向的孩子需要这样的环境,对于外向的孩子可能需要更多刺激。
比如,孩子总是动来动去,可以尝试手里有一个可以捏的球,或坐在瑜伽球上。你的目标是让孩子集中注意力,而不是坐在哪里,怎么坐这些细节。
4、给平常的小事增加难度。
比如,用不常用的手开门、刷牙。让平时习以为常的小事,增加难度,促进他们习惯选择稍微难一点的事,而不是简单的事,从而增强自制和专注力。
5、让孩子学着自己规划时间。
家长不需要事无巨细地规定几点干什么,更不要无处不在的监视。让孩子养成自我规划,自我监控的能力。建议孩子做一张表,记录自己每天在上课、吃饭、休息、玩耍上的时间,哪些事情上花的时间长,一起讨论怎样优化。
6、上课前,帮孩子做好预设。
课前,和他一起制定集中注意力的目标,比如:听课时不能随便动自己的手机,离开座位不能超过几次等。
7、下课后及时了解孩子的感受。
你可以问问:这节课内容多了还是少?听懂了多少?今天自己那些做得好,那些不足。怎样改进,也可以和老师交流评价。
这些事比
线上学习更重要
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1、利用假期,弥补阅读的短板。
2、预习是一种很重要的学习方法
3、写好字,不是一件简单的事。
让孩子做好疫情教育关注人类的生存
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就是勤洗手,带口罩,勤通风。加强锻炼,提高自身免疫力。养成良好的卫生生活习惯。
1、学会应对疫情,最大程度保护自己
了解疫情中,个体的悲欢离合,生死别离,引发的对社会、日常生活的巨大影响。反思疫情,从而树立正确的价值观,担当意识、忧患意识。
1、看新闻报道,关心疫情发展
2、通过疫情知道,科学家、医生、护士、军队,才是社会的脊梁,而不是明星。
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