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2026年游泳安全及预防技能基础知识考试题与答案

一、选择题

1．以下关于游泳后身体恢复的说法，错误的是（）

A、游泳后可以马上进行剧烈运动帮助恢复

B、游泳后应适当补充水分和能量，如喝些淡盐水、吃些水果

C、游泳后可以进行一些轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳

D、保证充足的睡眠，有利于身体恢复

正确答案：A

2．游泳时若感觉腿部肌肉酸痛，可能是因为（）

A、游泳前热身不充分

B、游泳时间过长，肌肉疲劳

C、游泳姿势不正确，腿部用力过度

D、以上都有可能

正确答案：D

3．在开放水域游泳，若遇到有暗流，应该（）

A、顺着暗流的方向拼命游，试图摆脱

B、保持冷静，尽量横向游出暗流区域，再向岸边游

C