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初一运动考试内容及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

2.下列哪种运动属于有氧运动（）。

A.100米跑

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

3.运动中出现腹痛，一般采用的方法是（）。

A.加快运动速度

B.继续坚持运动

C.减速慢跑，加深呼吸，按压疼痛部位

D.立即停下来

4.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，会被判违例。

A.3

B.5

C.8

D.24

5.下列哪种运动项目对增强腿部力量最有帮助（）。

A.引体向上

B.仰卧起坐

C.跳绳

D.平板支撑

6.跑步时，正确的呼吸方法是（）。

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.随意呼吸

7.体育锻炼能使肌肉力量（）。

A.不变

B.减弱

C.增强

D.先增强后减弱

8.足球比赛中，一方球员故意手球，应判（）。

A.任意球

B.点球

C.角球

D.球门球

9.准备活动的目的是（）。

A.增加肌肉的粘滞性

B.提高体温，预防运动损伤

C.降低中枢神经系统的兴奋性

D