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九年级第一学期垫上练习单元课时计划.pdfVIP

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  • 2026-03-09 发布于北京
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九年级第一学期垫上练习单元课时计划.pdf

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    宁中学《体育与》九年级第一学期垫上

    标题:

    标题:

    练习（女）单元计划2

    关键词:九年级第一学期垫上练计划

    关键词:九年级第一学期垫上练

    学习目标

    1、初步学习肩肘倒立，学会并基本掌握举腿、挺髋的

    技能，同时做到动作连贯。

    2、发展身体的协调性。

    描述:3、提高自我保护意识和学习保护帮助方法，培养主动

    描述:

    锻炼、勇于战胜的良好惯。

    教学重点、难点

    1、身体与支撑面垂直。

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