1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 心理健康教育

压力减轻心理培训资料.pptxVIP

  • 0
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 32页
  • 2026-03-10 发布于湖北
  • 举报

压力减轻心理培训资料.pptx

    第一章压力认知与自我评估;01;压力认知误区;压力的生理与心理机制;压力的自我评估方法;压力的自我评估案例;02;工作压力源的具体分析;生活压力源的具体分析;压力应对策略的分类;压力应对策略的案例对比;03;时间管理的常见误区;时间管理的科学方法;时间管理的时间分配表;时间管理的实践案例;04;正念的科学与误区;正念的练习方法;放松训练的种类与效果;正

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >