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六级体育与健身课程计划：跑与跳远技术训练.pdfVIP

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  • 2026-03-10 发布于北京
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六级体育与健身课程计划：跑与跳远技术训练.pdf

    学校体育与计划

    年级六人数15人日期执教

    班级1、2、3、4组班形式自然班16课次46

    内容跑：定向跑重点掌握呼吸的节奏

    跳：跳远

    难点助跑和踏跳的整合

    1、让学生初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习助跑与踏跳技术

    学习

    2、使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

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