《不抱怨》读后感(15篇).docxVIP

第

第PAGE1页

《不抱怨》读后感(15篇)

《不埋怨》读后感1

《不埋怨的世界》是威尔.鲍温，美国的一位心灵导师，在这本书中他推广了“21天不埋怨运动”，主要做法是将紫手环戴在手上，一旦发觉自己埋怨的时候，就把紫手环从一只手移到另一只手上，始终重复，记录一天你所移动手环的次数，有意识地去掌握让自己不埋怨，假如你可以做到坚持连续21天不埋怨，那么，你就胜利了。在这本书中，通过许多事例，讲解并描述了埋怨的产生的缘由、埋怨对健康、人际关系的影响，以及做到不埋怨需要经受的四个过程。

书中对埋怨这一词的解释是：表达哀伤、苦痛和不满，在我们生活中，可以说无处不存在埋怨，埋怨工作、埋怨交通、埋怨健康等等，大部分人认为埋怨是一种宣泄，可以减缓压力，在此之前我也是这么认为的，觉得跟亲人、伴侣抒发下自己的不满，发发牢骚，可以排解自己的心情。其实并非如此，我们有时候会埋怨困难，是由于把困难当作借口，以躲避自己憧憬却没有完成的目标。埋怨并不能解决我们所面临的问题，我们的想法制造我们的生活，而我们的语言又说明了我们的想法，埋怨只能使消极的想法根深蒂固，往往使问题、冲突放大，同时也会把这种消极的心情带给你的亲人、伴侣，我想大家都情愿与主动乐观的人在一起，不情愿始终听到埋怨。可以说在埋怨的同时，我们其实是与我们想要的生活越来越远，事情往往是向着你埋怨的方向进展，消极的思想会生根发芽，生出更多的消极因素。埋怨会使我们关注问题的本身，以至于我们不去考虑解决问题的方法，埋怨是最消耗能量的无益举动。

通过这本书的阅读后，我会有意识去提示自己，不要埋怨，要主动去面对，要将埋怨的精力用来思索如何解决问题。虽然很长一段时间内我都做不到21天不埋怨，但是发觉只要你能主动去面对，削减埋怨，就可以不由自主的欢乐起来。

让生活更美妙的秘诀把握在我们自己的手中，不埋怨是一种主动的心态，一种才智的生活看法。

《不埋怨》读后感2

《不埋怨的世界》是美国最宏大的最受敬重的心灵导师，威尔·鲍温的著作，通过很多平易近人的生活故事，以及暖和恳切的心灵建议，一步步探究了我们为何会埋怨，埋怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等。

通过阅读此书，我看到了自己潜在的一面与自身性的弱点，能够更好的端详自己，并试着转变自己，学会感谢，感谢那些关心过我的人，感谢那些损害过我的人，感谢我四周的一切，悄悄陪伴着我。不要去埋怨，由于埋怨的实质就是表达哀伤、苦痛或不满，埋怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我会用书中的观念和理念警示自己，慢慢的就会削减埋怨，直至不埋怨，由于此时的我深刻的懂得了埋怨是最消耗能量的无益举动。就如20世纪的激励大师说的“我们拥有的一切都是我们自己造成的，惋惜对于这一点，只有胜利承认”我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我们自己填写的结局。

书中通过一只手环向我们传递了“埋怨不如转变”的生活理念，手戴紫手环者只要一发觉到自己有埋怨心情，就将手环换到另一只手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不埋怨不批判别人，不到一年，你就会渐渐转变，当然这并不是支奇妙的手环，只是此时此刻的你心态变了。其实我们每个人无时无刻都在制造自己的人生，重点是真正挣起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，抵达目的地，而不是到我们不要去的地方。

不要埋怨，心平气和的看待四周的一切，不利条件是你一生的财宝，而这份财宝只有经得起风浪的人才能俘获，收起埋怨的废话吧!英勇迎接挑战，用主动的心态去面对，而胜利往往青睐于主动的人。

《不埋怨》读后感3

通过这次对《不埋怨，把握人生方寸感》的阅读，感受颇深。书中提到的许多方面都很有现实意义，列举的许多实例和阅历，也反映了一部分的社会现状。借此阅读机会，扩展了我的认知，同时也让我的思想境界得以提高。比努力更重要的是选择，比选择更重要的是分寸。

无论是日常生活还是工作中，不行能事事尽如已意。这时选择尤为重要，我们应当择重避轻，把握大方向，调整好心情，重新动身。就像船舶平常的会遇避让行动一样，把平安放在第一位，放下自己的负面心情，对于他人过激的话语和行动，以安静的心态冷静处理，肯定不能开“赌气船”。既然做出了选择，我们就应当坚持的做下去，朝着这个目标，奋力前行。当然，困难之中，我们总会有所埋怨，这个时候我们就需要留意了。有些人，他们始终把埋怨挂在嘴边，当成了生活中的一种习惯，借此出气宣泄，麻醉心灵。最终得到了什么？是一堆发泄后的无奈和一个烂摊子的烦心事！而真正能把握人生分寸感的人，他们知道：埋怨的越多，内心的苦痛就越多，他们往往会从自己