2026上海中考：政治必背知识点归纳.docVIP

2026上海中考：政治必背知识点归纳

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与品德知识点

1.认识自我

-正确认识自己，可以促进自我发展，也可以促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来认识自己。

-接纳自己，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和不完美。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2.情绪与情感

-情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。情绪是可以调节的，我们要学会合理地调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-情感是人最基本的精神需求。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

3.友谊

-友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇。友谊不是一成不变的，我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。

-建立友谊，需要开放自己，需要持续的行动。呵护友谊，需要用心去关怀对方，需要学会尊重对方，需要学会正确处理冲突，需要学会正确对待交友中受到的伤害。

4.师生关系

-教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。