压力转化技巧培训 (2).pptxVIP

第一章：压力转化技巧培训：引入与认知;01;第1页压力转化技巧培训：引入与认知;第2页压力转化技巧培训：认知误区;第3页压力转化技巧培训：培训目标;第4页压力转化技巧培训：培训流程;02;第5页压力来源分析：引入;第6页压力来源分析：分类框架;第7页压力来源分析：自我评估工具;第8页压力来源分析：案例分析;03;第9页压力转化技巧：引入;第10页压力转化技巧：生理调节方法;第11页压力转化技巧：心理调节方法;第12页压力转化技巧：实操演练;04;第13页时间管理与目标分解：引入;第14页时间管理：工具与方法;第15页目标分解：SMART原则;第16页时间管理与目标分解：案例分析;05;第17页创造性压力转化：引入;第18页创造性思维方法：头脑风暴;第19页创造性行动方法：实验与试错;第20页创造性压力转化：实操演练;06;第21页压力转化技巧：总结;第22页压力转化技巧：个人计划制定