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心理健康基础认知01

心理健康核心定义与标准心理健康的科学定义心理健康是指个体在认知、情绪、行为和社会功能等方面处于协调、稳定的状态，能够适应环境变化并有效应对压力。世界卫生组织（WHO）强调心理健康是整体健康不可或缺的组成部分。心理健康的评估标准心理健康与生理健康的关联包括情绪稳定性（如适度表达喜怒哀乐）、社会适应性（如建立健康人际关系）、自我认知清晰度（如客观评价自身能力）以及抗压能力（如面对挫折时的恢复力）。这些标准需结合文化背景动态