职场压力管理培训PPT[1] (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别与自我评估第三章压力应对的心理学策略第四章工作环境的压力调节第五章压力管理的长期体系建设第六章压力管理的终极解决方案

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性现状全球职场压力现状中国职场压力特点典型职场压力场景世界卫生组织2023年报告数据中国人力资源开发研究会调查数据某互联网公司产品经理案例

第2页压力对身心健康的具体危害神经系统影响压力性头痛与神经系统紊乱心血管系统影响压力与心血管疾病发病率的关系免疫系统影响压力对免疫力的具体作用机制典型职场压力案例某金融分析师张某的健康危机

第3页压力对工作效率与职业发展的双