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河北版体育下学期一年级2025测试.docx

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    河北版体育下学期一年级2025测试

    姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

    一、选择题(每题2分，总共10题)

    1.运动前进行热身活动的主要目的是什么？

    A.增加肌肉力量

    B.提高心率

    C.预防运动损伤

    D.增强心肺功能

    2.以下哪种运动适合一年级学生？

    A.搏击操

    B.高强度间歇训练

    C.足球

    D.跳绳

    3.在进行跑步运动时，正确的呼吸方式是？

    A.深呼吸

    B.浅呼吸

    C.不呼吸

    D.憋气

    4.运动后进行拉伸的主要目的是什么？

    A.增加肌肉体积

    B.提高肌肉弹性

    C.预防运动损伤

    D.增强肌肉力量

    5.以下哪种

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