飞行员巡航保健按摩.pptVIP

;健康是每一次安全完成飞行任务的基础，健康是成就我们事业未来的基础，健康更是家人幸福生活的基础。“把健康比作1，其它我们拥有的比作0的话，如果没有了1，一切都是0。”这个道理不难理解。此PPT是根据民航飞行人员健康特点，在不影响飞行任务安全的情况下，结合科学的中医穴位保健按摩理论编写而成，需注意以下几点：

1.建议巡航阶段，在保障安全的前提下，根据PPT内容保健按摩。

2.动作切莫过大，以免触碰到驾驶舱设备，影响安全。

3.坚持保健按摩，必将出现显著效果，中医按摩绝对不会像西医服药一样，立竿见影。

4.有些穴位有注意事项，望了解。

;;;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;;*;*;*;*;*;*;*;;*;曲池穴;曲池穴;保健作用：

能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等，且能直接影响心脏的血液供应。

简易取穴：

内关穴(在腕横纹正中上两指，两筋之间)，是手少阴心包经上一个重要穴位。

按摩方法：

①用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松36下;换左手捏拿右手内关36下。

②用右拇指按压捻揉左手内关36下;换左手拇指捻揉右手内关36下。

;合谷穴（虎口）;合谷穴（虎口）;*;*;*;*;*;;*;*;*;*;足三里;足三里;足三里;*;*;;谢谢大家！