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七年级体育：支撑跳跃与跑步训练.pdfVIP

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  • 2026-03-13 发布于北京
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七年级体育：支撑跳跃与跑步训练.pdf

    体育课教案

    年级七年级人数日期执教

    班级组班形式自然课次2

    重点提臀、分腿挺身、屈膝缓冲

    内容支撑跳跃：横箱分腿腾越6—（2）

    跑：6—（2）难点先跳后撑，腾空大分腿

    1、提高学生的协调能力、四肢的力量素质及弹跳能力

    学习2、复习分腿腾越动作技术，巩固和提高动作质量

    目标3、培养学生积极参与练习的主动性和，果断的精神，增强学生的集体责任感和同学之间互相

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