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步道乐跑考试题库及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.步道乐跑每次跑步有效里程至少为多少公里？

A.1公里

B.1.5公里

C.2公里

D.2.5公里

2.一周内步道乐跑的次数要求是？

A.至少1次

B.至少2次

C.至少3次

D.至少4次

3.步道乐跑的有效时间范围是？

A.早上6点到晚上10点

B.早上7点到晚上9点

C.早上8点到晚上8点

D.早上9点到晚上7点

4.以下哪种情况会导致乐跑成绩无效？

A.跑步过程中暂停超过5分钟

B.跑步轨迹不连续

C.携带手机跑步

D.以上都是

5.步道乐跑的配速要求一般是？

A.3-8公里每小时

B.4-9公里每小时

C.5-10公里每小时

D.6-11公里每小时

6.乐跑成绩评定主要依据什么？

A.跑步里程

B.跑步速度

C.跑步时长

D.跑步轨迹

7.若在步道乐跑时身体不适，应该怎么做？

A.坚持跑完

B.立即停止跑步并报告老师

C.慢慢降低速度跑完

D.第二天继续跑

8.步道乐跑的打卡地点必须是？

A.指定的步道

B.操场

C.任意道路

D.公园

9.连续错过几次步道乐跑需要重新补跑？

A.1次

B.2次

C.3次

D.4次

10.步道乐跑的数据上传时间一般是？

A.跑步结束后立即上传

B.当天24点前上传

C.第二天中午