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2026西藏中考：政治必背知识点大全

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

一、成长中的我

（一）认识自我

1.正确认识自己

要学会从生理、心理、社会等方面来认识自己，还可以通过自我评价和他人评价来认识自己。正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。

2.做更好的自己

需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

（二）情绪与情感

1.情绪

人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。情绪会影响我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。要学会合理调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。与情绪一样，情感也是复杂的，分为基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

（三）生命的思考

1.探问生命

生命有时尽，生命是来之不易的、是独特的、是不可逆的、也是短暂的。同