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- 2026-03-13 发布于福建
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儿童常见中医保健适宜技术传统智慧守护健康成长
目录第一章第二章第三章小儿推拿技术艾灸技术捏脊技术
目录第四章第五章第六章刮痧技术拔罐技术其他外治技术
小儿推拿技术1.
揉脾经(针对腹泻、便秘)拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推100-300次,操作时用拇指指腹轻柔推动,力度均匀避免摩擦皮肤。适用于脾虚型腹泻,能健脾益气、化湿止泻,改善大便稀溏、食欲不振等症状。补脾经手法食指桡侧缘从虎口向指尖直推100-300次,快速推动可清利肠腑、导积滞。针对湿热型腹泻伴大便臭秽、肛门红热等症状,推拿前后可涂抹爽身粉减少摩擦。清大肠手法以肚脐为中心顺时针按摩腹部3-5分钟,力度使皮肤微红为度,调和脾胃促进肠蠕动。注意避开脐部,饭后1小时内不宜操作,可配合40℃以下热敷增强效果。摩腹配合
清肺经基础手法无名指末节螺纹面从指根向指尖直推200-300次,保持手指润滑避免摩擦。该手法宣肺解表,有效缓解咳嗽痰黄、鼻塞流涕等风热感冒症状,每日可重复数次。前臂正中从腕横纹向肘横纹直推300次,用食中二指面操作。具有清热解表、泻火除烦功效,对感冒发热、咽喉肿痛有明显改善作用。两乳头连线中点用中指端按揉200-300次,力度均匀以局部微热为度。能宽胸理气、止咳化痰,尤其适合咳嗽气喘伴痰多症状。第三胸椎棘突旁开1.5寸,用双手拇指由外向内揉20-30次。可调肺气补虚损,配合捏脊手法能增强免疫力,操作时保持皮肤湿润避免干
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