2026年健康管理师（健康管理高血压患者运动）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（健康管理高血压患者运动）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。（总共8题，每题5分）

1.高血压患者运动时，最适宜的运动强度是

A.极高强度

B.高强度

C.中等强度

D.低强度

2.高血压患者进行有氧运动时，心率应控制在

A.最大心率的30%-40%

B.最大心率的40%-50%

C.最大心率的50%-60%

D.最大心率的60%-70%

3.以下哪种运动不适合高血压患者

A.太极拳

B.游泳

C.力量训练

D.快速短跑

4.高血压患者运动频率一般建议每周

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.5-7次

5.运动对高血压患者血压的影响主要是

A.短期迅速降低血压

B.长期稳定降低血压

C.短期迅速升高血压

D.长期稳定升高血压

6.高血压患者运动前需进行的准备活动不包括

A.全身关节活动

B.拉伸肌肉

C.快速冲刺跑

D.心率监测

7.高血压患者运动时的呼吸方式最好是

A.憋气呼吸

B.浅快呼吸

C.深呼吸

D.随意呼吸

8.高血压患者运动中出现不适，以下做法错误的是

A继续坚持运动

B.立即停止运动

C.