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羽毛球高远球题库及答案书

一、选择题（每题3分，共15分）

1.高远球的击球点应该在（）

A.身体右侧前方B.身体正前方C.身体右侧后方D.身体头顶上方

2.以下哪种握拍方式适合击高远球（）

A.大陆式B.东方式C.西方式D.半西方式

3.击高远球时，手臂应该（）

A.伸直发力B.弯曲发力C.先伸直再弯曲发力D.随意挥动

4.高远球的飞行轨迹是（）

A.直线B.抛物线C.折线D.波浪线

5.要想打出高质量的高远球，关键在于（）

A.力量大小B.击球速度C.击球的准确性和节奏感D.球拍品牌

二、填空题（每题3分，共15分）

1.高远球是羽毛球运动中一种______、______的击球技术。

2.击高远球的准备姿势是双脚______，膝盖______，身体重心______。

3.击球时，通过手臂、手腕和手指的协调发力，将球______击出。

4.高远球分为______高远球和______高远球。

5.练习高远球时，要注重______的训练，提高击球的稳定性。

三、简答题（每题10分，共20分）

1.简述击高远球的动作要领。

2.如何提高高远球的击球质量？

四、判断题（每题2分，共10分）

1.击高远球时，眼睛不需要看球。（）

2.只要力量足够大，就能打出好的高远球。（）

3.握拍不正确也能打出高远球。（）

4.高远球只能在底线附近击打。（）

5.练习高远球时不需要进行步伐训练。（）

五、案例分析题（20分）

小明在打羽毛球时，高远球总是打不远，而且容易出界。请分析他可能存在的问题，并提出改进建议。

答案与解析：

一、选择题

1.答案：D

解析：高远球的击球点应在身体头顶上方，这样能借助身体的高度和力量更好地将球击向对方后场。

2.答案：A

解析：大陆式握拍适合击高远球等多种击球技术，能更好地发力和控制球的方向。

3.答案：A

解析：击高远球时手臂伸直发力，能充分发挥力量，将球击得更高更远。

4.答案：B

解析：高远球的飞行轨迹是抛物线，这样能使球在空中飞行时间长，给对方造成更大压力。

5.答案：C

解析：打出高质量高远球关键在于击球的准确性和节奏感，力量、速度等都要配合好节奏。

二、填空题

1.答案：非常重要、运用较多

解析：高远球在羽毛球运动中是重要且常用的技术。

2.答案：分开站立、微屈、靠前

解析：这样的准备姿势有利于快速启动和发力击球。

3.答案：高高地向前上方

解析：通过这种方式将球击向对方后场。

4.答案：正手、反手

解析：根据击球的方向可分为正手和反手高远球。

5.答案：基础动作（或步伐等合理答案）

解析：基础动作训练能提高击球的稳定性。

三、简答题

1.答案：

准备姿势：双脚分开站立，膝盖微屈，身体重心靠前。

引拍：手臂自然向上伸直，同时手腕后伸，手指自然分开，眼睛注视来球。

击球：以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方伸直，手腕由后伸经前臂内旋至屈收，手指屈指发力，将球高高地向前上方击出。

随挥：击球后，手臂继续向上伸直，球拍随势前送，身体重心随击球动作向前上方移动。

解析：按照这样的动作要领能规范地击出高远球。

2.答案：

首先要掌握正确的动作要领，包括准备姿势、引拍、击球、随挥等环节。

加强力量训练，如手臂、手腕、腰腹等部位的力量，提高击球的爆发力。

注重击球的节奏感，通过练习找到合适的发力时机和力度控制。

多进行步伐训练，保证能及时准确地到达击球位置。

进行针对性的练习，如定点高远球练习、对拉高远球练习等，不断提高击球质量。

解析：从多个方面入手才能有效提高高远球的击球质量。

四、判断题

1.答案：×

解析：击高远球时眼睛要始终注视球，这样才能准确击球。

2.答案：×

解析：打出好的高远球不仅需要力量，还需要正确的动作、节奏等多方面配合。

3.答案：×

解析：握拍不正确会影响发力和控制球，很难打出好的高远球。

4.答案：×

解析：在球场的很多位置都可以击高远球，不局限于底线附近。

5.答案：×

解析：步伐训练对于准确到达击球位置很重要，能帮助更好地击高远球。

五、案例分析题

答案：

小明可能存在的问题及改进建议如下：

问题：

-击球点不准确，导致击球效果不佳。

-发力不协调，力量不能充分发挥。

-步伐移动不灵活，不能及时到位击球。

-对球的落点判断不准确，所以容易出界。

改进建议：

-加强击球